Cours hebdomadaires

L'école de cirque Les Fortiches propose tout au long de l'année scolaire des cours réguliers d'initiation et de perfectionnement aux arts du cirque, encadrés par des professionnels diplômés.

Ludiques et sans esprit de compétition, ils sont adaptés à l'âge et aux capacités de chaque élève.

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Disciplines abordées et objectifs spécifiques des ateliers cirque :

Les ateliers sont structurés de façon progressive dans le respect des exigences du corps humain et dans un esprit ludique, créatif, sécurisé, dynamique et convivial.

  • Acrobatie au sol : prendre conscience de son schéma corporel, sa tonicité, s’engager dans l’action,…
  • Mini-trampoline : se repérer dans l’espace, gérer la prise de risque, se propulser, se réceptionner,…
  • Jonglage : coordonner ses mouvements, la latéralité, le rythme, l’adresse, l’échange (balles, anneaux, foulards, massues, boites à cigares, diabolos, chapeaux, coussins, cartons, plumes, balai,…)
  • Équilibre sur objets : comprendre son axe, le transfert de poids, les appuis (boule, rolla-bolla , échasses, fil de fer, poutre, monocycle,…)
  • Trapèze fixe : maîtriser la hauteur, l’orientation spatiale, les appuis,…
  • Tissus : maîtriser l’effort, la respiration, la précision, la souplesse ,…
  • Acrosport : adhérer au contact, respecter l’individu, gérer son propre poids ou celui de l’autre, coopérer,…
  • Expression artistique : laisser place à l’imaginaire, la sensibilité, l’humour, l’écoute et la complémentarité. Développer sa propre créativité et oser la présenter (danse, jeu clownesque, expression, regard,…)
  • Travail scénique : soigner l’interprétation pour rendre lisible son propre mode d’expression, donner un sens à sa création (temps, rythme, espace, écoute, mise en scène, costume, musique …)

Une tenue souple (type survêtement ou leggings) et des chaussons ou chaussettes antidérapantes sont recommandées. 

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Méthodologie sur une année :

1er trimestre : mise en confiance du groupe et de chacun. Travail de mise en forme du schéma corporel, initiation des différentes techniques de cirque et des consignes de sécurité s’y attachant.


2e trimestre : travail technique en autonomie d’une activité choisie, recherche et improvisation par petits groupes, travail du jeu d’acteur (émotion, démarche, improvisation en groupe…), travail scénique (regard, personnage, déplacement...).


3e trimestre : création de numéros solos, duos, trios et collectifs, mise en scène du spectacle de fin d’année.

Premier cours d'essai gratuit

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Adresse

7 rue Emile Boisson,
30250 Sommières

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Téléphone: 04 34 28 10 78
Email: lesfortiches@gmail.com
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Horaires de l'accueil

Lundi, mercredi, jeudi et vendredi :
de 9h à 12h.
Mardi : fermé.